Перед консультацией: Я отправляю вам анкету и нутрициологический опросник, а также список анализов (минимальный чек-ап). Вы заполняете опросник, в течение трех дней ведете дневник питания и сдаете анализы. После сбора всей информации отправляете мне ее на электронную почту, и мы согласовываем с вами дату и время консультации. На консультации:
продолжу сбор информации о вашем состоянии здоровья, наследственности, основных жалобах и симптомах;
обсудим полученные результаты анализов;
разберем вашу анкету, опросник, дневник питания, порекомендую оптимальный протокол питания для вас;
определим ваши основные жалобы и приоритетные задачи, проработаем четко вашу цель.
После консультации:
В течение 3-х дней письменно составляются персональные рекомендации, которые содержат (файл в формате pdf 20-25 страниц):
расшифровку ваших анализов, определю «тонкие места» и дам рекомендации по профилактике выявленных отклонений;
рекомендации по здоровому питанию – как грамотно составлять рацион на день, какие продукты следует использовать в рационе, а какие минимизировать или исключить;
варианты блюд и рецептов для полноценного питания;
рекомендации по сну, физической активности, питьевом режиме, работе со стрессом и т.д.;
схему нутрицевтической поддержки для оздоровления организма в зависимости от ситуации и запроса и т.д.
После консультации вам станет доступно ежемесячное сопровождение.
Консультация проводится по видео - связи через WhatsApp, Telegram, Skype продолжительность 60 мин + файл с рекомендациями в pdf-формате.